整体や整骨院で色々な施術方法があるけどどれがいいの？

最近では町を歩いていると整体や整骨院がいたるところにあり、院の前にある看板やブラックボードをみると院によって様々な施術方法が書いてあります。

ネットで検索しても、筋膜リリースやカイロプラクティック、トリガーポイント、院独自の技術など様々です。

どの施術方法がいいのか結論を言うと、その方のお身体の状態を理解した上で調整をかけていくのであれば、どの施術法でも間違いはありません。

ただ、この症状にはこの手技をやればいいということは決してなく、例えば腰痛一つにしても様々な腰痛があるため、状態に合わせて施術方法を変化させていかなくてはいけません。

よく見かける手技をピックアップして説明していきます。

筋膜リリース

筋膜と聞くと筋肉の膜というイメージがある方が多いのではないでしょうか。

筋膜は皮下組織という3層構造の皮膚の1番身体の内側にある組織にあります。筋膜は筋肉を包む膜のイメージが強いですが、筋肉以外にも内臓や骨、神経なども一緒に包み込んでいます。

筋膜は全身に張り巡らされ、筋肉や骨、内臓などを正しい位置にとどめる働きをしています。

猫背で肩が内巻きの人の場合、肩が内側に入るだけでなく、首から前腕部までの筋膜のラインの内巻きが生じます。

その場合は肩が開くように筋肉を緩めるだけだと、前腕の筋膜の捻じれがまた肩を内側に引っ張ってしまいます。

そのような時に、筋肉の施術の他に筋膜リリースもすると効果が高まります。

筋膜リリースはその筋膜を狙って緩みを出していくため、強すぎる刺激は必要ありませんが、筋膜が硬く動きが悪くなっている場合には少し痛い場合もあります。

カイロプラクティック

アメリカから伝わってきたもので、痛み、しびれの原因は椎骨のゆがみ（サブラクセーション）により引き起こされるという理論の元、骨格に対しカイロベッドやアクチベーター、徒手にて行う矯正法のことです。

背骨、骨盤には脊髄神経が通っていて椎骨のゆがみにより神経伝達の出力が低下してしまい。その支配している筋肉にはコリ（硬結）ができます。

椎骨のゆがみを一つ一つ矯正していくことによって正しい骨格のバランスに矯正していき症状の改善を図ります。

トリガーポイント

トリガーポイントは痛みの感覚受容器が過敏になり痛みをより感じてしまうポイント（発痛点）です。

普段からの悪い姿勢などにより慢性的に筋肉に負担がかかるとトリガーポイントは発生します。

整骨院や整体で軽く押されていても凄く痛いと感じたことがある方はいるのではないでしょうか。この部分がトリガーポイントになります。

トリガーポイントを押していってトリガーポイントの痛みをとっていくとその関連部位の痛みが軽減します。例えば腰の下部に痛みがある方で、臀部（お尻の筋肉）にトリガーポイントがある方がいます。これが臀部から腰の関連痛を引き起こすため、このトリガーポイントを押したときの痛みが軽減していくと腰痛が軽減します。

腰の痛みもこれだけが原因ではありませんが、トリガーポイントは発痛点の検査としても使えるので、他の施術方法をした後に同じ個所を押すと痛みが減っている確認にもなります。

他にも様々な施術方法が存在しますが、これはあくまで施術方法なので改善のための手段になります。

症状の改善には、症状が出ている原因を解剖学的に見つける「見立て」が重要です。

これをせずに、この症状にはこのテクニックといった形で施術しても、改善する方と改善しない方がはっきり分かれてしまいます。

当院では様々な施術方法を用いて施術しますが、どこがどのようにバランスが崩れているからその症状が出ているということをはじめに把握し、手技を組み合わせながら症状を改善していきます。

施術中もお身体のことで分からないことはお答えしていきますので、気になることは何でもご質問いただければと思います。

代々木上原駅前整骨院では来院していただいた方のお身体のお悩みが1人でも楽になるようお待ちしております。

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