スマホ首とは？
現在ほとんどの人が持っているスマートフォン。連絡やデータの管理はもちろんの事、動画やゲームなど日常に欠かせないものになっている方も多いと思います。
そうなるとスマホを長時間見続けるということも増えてきます。これによって健康被害が出てくる、その中で一番よく聞くものがスマホ首だと思います。テレビなどでも一時期よく取り上げられたと思うのですが、実際スマホ首になるとなにが悪いのかを詳しく説明していきたいと思います。
スマホ首のによるお身体への症状
・頭痛
・肩こり
・寝違え
・手の痺れ
・自律神経の乱れ
解説
まずスマホ首というのは、カーブを描いている首がまっすぐになってしまうストレートネックになることが特徴的です。この首の形が崩れることによって、他の場所にも様々な症状が出てきます。首の筋肉が緊張することによる首の痛み、首の位置が通常より前になってしまうために起こる猫背、さらにこれが長く続くと頭痛、肩こり、手の痺れや冷えを感じるようになり非常に不愉快な状態が常にあるといったことも起こりうる可能性があります。
そして一番危険なのは首の筋肉の緊張が限界を迎え起こる寝違えのリスクが非常に高くなります。そのうえ筋肉の損傷である寝違えが改善しても、スマホ首の形で筋肉を修復するためにまた同じ場所で寝違えを起こす可能性が上がります。
首の位置1つ変わるだけでこれだけの不調の原因となるスマホ首、改善するには大変な思いをするのだろうと考える方も多いと思います。ですが実は、日常の意識と正しい施術で改善していきます。しかも早ければ早いほど改善のスピードも速くなります。前々から気になっていた方はこの機会にぜひ一度相談されてみてはいかがでしょうか。
スマホ首を改善する方法
スマホ首を改善するには、専門的な知識を持った施術家による施術が必要です。
施術は首の土台である骨盤のゆがみから整えていきます。さらに土台の上に乗る背骨、頭の位置を矯正していきます。また骨格を引っ張る硬くなった筋肉をほぐし、柔軟性を上げていきます。繰り返しの施術とお伝えするセルフケアでお身体の悪い癖をとり、首カーブを正常に戻していきます。
身体のゆがみが良くなってきたら、身体を支えるための筋肉を鍛えると姿勢やゆがみの維持がしやすくなります。
院情報
院名
代々木上原駅前整骨院
〒151-0066
東京都渋谷区西原3-1-4市川ビル3階
電話番号 03-5790-9220
いつも忙しい日々の中で、からだの不調や痛みに悩まされることがありますね。私たち代々木上原駅前整骨院は、そんなあなたの健康を真剣に考え、心を込めてサポートいたします。
コチラでは、国家資格を持った経験豊富なスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、あなたの症状やご要望に合わせた最適な改善プランをご提案します。手技を中心とした施術で、体のバランスを整え、痛みの根本原因にアプローチします。また、適切なストレッチや運動指導も行い、日常生活での再発予防にも努めています。
院内は居心地の良い空間で、リラックスして施術を受けていただけるよう心がけています。私たちの使命は、あなたが健康で笑顔で溢れる毎日を送るためのお手伝いをすることです。
安心してお任せください。ぜひ、お気軽にご相談くださいませ。
施術形態
【予約優先制】
予約を取られている利用者様の施術を優先しております。
ご予約はお電話、LINE、メールなどから取ることが可能となっています。
また、直接いらして頂いてご予約を取ることも可能です。
初回施術はカウンセリングや検査も含め約１時間程頂いております。
２回目からは３０分の施術時間を頂いております。
お急ぎの方は、お電話で問い合わせを頂くとスムーズなご案内が可能です。
LINEやメールでは24時間メッセージを受け付けております。
当日のご予約もできますので、お気軽にご連絡くださいませ。
